Baños de Bosque
¡Bienvenido a nuestra página dedicada a los Baños de Bosque! Aquí podrás descubrir en qué consisten y cómo pueden beneficiar tu bienestar general.
¿Qué es un Baño de Bosque?
Un baño de bosque es una práctica que te invita a sumergirte en la naturaleza de forma consciente. A través de paseos tranquilos, ejercicios de respiración y conexión con los sentidos y el entorno, podrás experimentar una sensación profunda de calma y equilibrio. El objetivo de esta actividad es conectar con nuestra presencia y con la naturaleza, eso que ya somos. Haciendo hincapié en la experiencia corporal y de los sentidos.
El concepto proviene del termino japones Shinrin-yoku y tienes sus raices en el Budismo Zen y la Atención Plena a los sentidos.
La sociedad moderna nos lleva a vivir en un constante estado de estrés. El mundo ciudadano y la tecnología nos mantienen atrapados en un mundo virtual, alejándonos de la belleza natural que nos rodea. Sin embargo, existe una forma sencilla de escapar de este caos y reconectar con nuestra esencia. Desde los años 80 se ha utilizado en Japón como terapia para la reducción del estrés y se ha realizado una gran inversión en investiación científica para corroborar sus beneficios.
Beneficios de los Baños de Bosque
Los baños de bosque han demostrado ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la concentración.
¿Por qué elegir nuestros Baños de Bosque?
En Mindfulness Ponferrada nos dedicamos a ofrecer experiencias únicas y transformadoras en entornos naturales cuidadosamente seleccionados. Nuestros instructores certificados te guiarán en cada paso para que puedas disfrutar al máximo de esta práctica.
Para grupos a partir de 5 personas.
En el soto de Montes de Valdueza o en el bosque que tú elijas.
Descubre la paz interior en la naturaleza
¡Experimenta la magia de los Baños de Bosque con nosotros! ¿Listo para embarcarte en esta aventura de bienestar?